안좋은일이나 갑작스레 화나는 일이 생기면 몸이 심하게 떨립니다 심장도 두근거림이 크게 느껴지구요 손도 사시나무처럼 떨려요 이게 왜 그런건가요? 여기서 제가 크게 화낼경우 떨림이 더 심하고 진정이 잘안되어 화난걸 표현을 많이 하지 않게 되는것 같습니다 예전엔 안그랬는데 최근부터 화만나면 떨림이 심해졌습니다 그리고 화났던일이 잘 잊혀지지도 않고 저도 모르게 그일에대해 계속 되새김질 하게 되어 힘든것 같아요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 안 좋은 일이나 갑작스럽게 화나는 일이 생겼을 때 몸이 심하게 떨리고 심장이 두근거리며 손이 떨리는 것은 과도한 스트레스로 인한 불안 증상일 가능성이 있을 것 같아요. 이러한 증상은 스트레스가 과도하게 쌓였을 때 뇌에서 분비되는 호르몬인 코르티솔이 증가하면서 발생한다고 해요. 코르티솔은 심장 박동을 빠르게 하고, 근육을 긴장시키며, 호흡을 가쁘게 만들 수 있어요. 떨림이 더 심해지고 진정이 잘 되지 않아 화난 것을 표현하지 않게 되는 것은 스트레스가 더욱 심화되는 것을 방지하기 위한 방어 기제일 수 있으며, 화났던 일이 잘 잊혀지지 않고 계속 되새김질하게 되는 것은 스트레스가 지속되는 것을 의미하는 것으로 볼 수 있을 것 같아요. 따라서 해당 증상으로 많이 힘드시다면, 정신과 상담과 진료를 통해 도움을 받아보시는 것도 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
만병의 근원, 스트레스를 해소하기 위한 일상 속 5가지 방법에 대해 알려드려요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 가끔식 심장이 두근거리고 불안하고 어지럽고 손까지 떨리는데 이유가 뭘까요.
신경과한 포 먹고 몸이 으슬으슬 떨리고 심장이 두근거리는데 반 포 씩 먹으면 좀 나아질까요?
다이어트친구든 이성이든 무슨 다툼이나 이별을 했을때 슬픔보단 가슴이 두근거리고 24시간 불안해서 잠도 못자요 이런거때문에 친구든 이성이든 싸우면 제가 불안한게 너무 싫어서 자존감 다 버리고 먼저 사과 하는 경우가 많아요 하지만 이별 했을땐 해결 할 방법이 없으니깐 잊을때까지 24시간 불안하고 심장 두근거리고 입맛도 없고 힘도 없어요 우울하고 심장에 문제가 있는건가요..? 저희 엄마도 저 임신했을때 이런 증상 가지고 계셔서 유전인건지 아님 예전 친구들에게 따돌림 당한게 트라우마로 남은건지 모르겠네요... 무슨 일만 생기면 불안하고 심장이 떨리고 온 몸이 긴장되요..이런걸 느끼면 입맛도 없고 말도 옶어지고요..
정신건강우울증이별+5
