새벽에 공부하고 2~3시에 일어나는 수면습관이 건강에 미치는 영향은?

조OO • 2024.03.05

수험생인데 새벽에 공부가 잘 되는 편이라 아예 저녁 7시 즈음에 자서 2~3시에 깨는 수면습관을 가지려고 생각하는데 건강에 미치는 영향이 클지 궁금합니다

답변을 준비 중이에요
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

관련 질문

  • 자위 습관이 건강에 미치는 영향은?

    여성이구요.자위를 20살부터 1년에 매일매일 5년동안 했고 7년 후에 1년(1일 1회 1년동안) 다음 1년(1일 2회 1년동안)을 했고 다음 1년에 매일매일 4년동안을 했습니다. 이럴 경우에,쓰러진다거나 자다가 나쁘게 됀다거나 하지 않는다고 하시던데요. 그 이외에,다른 건강이나 생명의 문제 상황들은 혹시 일어날수도 있는건가요????? 다른 안좋은 일들이 일어날수도 있는건가하구요????? 자세하게 구체적으로 답변을 해주시면은, 감사드리겠습니다. 걱정이 너무 많이 돼서요.....

    성 고민
    2025.10.31
  • 똥을 참는 습관, 건강에 미치는 영향은 어떤가요?

    똥 참는 습관 안좋나요 몇분씩 참게 되는데 변의가와도

    내과
    2023.10.02
  • 자위 습관이 건강에 영향을 미칠까요? 돌아가려면 어떻게 해야 할까요?

    부끄러운줄 알고 말하겠습니다 최근 자위행위 자체에 스트레스 해소란 목적이 없어지고 의무적으로 고삐 뿔린 망아지처럼 행위를 하고 있는것 같아 혼란스러울 따름이며 행위를 하고 난 뒤의 여파가 마음의 건강에까지 영향을 끼치고 있어 어찌 할줄을 모르고 있습니다 몸을 생각해서라도 날에 간격을 두고 행위를 할려고 생각을 했음에도 불구하고 자제가 안되고 있는 상황입니다 건강한 성생활로 다시 돌아갈려면 어떻게 해야 되나요

    성 고민
    2024.11.02
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!