감정 기복이 심한데 조울증일 수 있나요?

Question

하루가 기분이 안좋은 상태로 시작해서 끝난적도 있고 기분좋게 나갔다가 기분이 갑자기 안좋아져서 예민해질때도 있어요 특히 어디를 단체로갈때 특히 예민해져요 기분이 좋다가도 갑자기 우울해지고 그래요 중요한 작품을 만들어야했는데 처음엔 정말 잘했고 잘 만들줄알았는데 막상 만드니 제가 대충했다는 느낌이 들어서 저한테 실망이 커요 만들고나서 이상한점이 있는지 분명히 체크를 했는데도 다시 보니 헛점 투성이였어요 전에 보이지 않았던 다 만들었다고 자부했는데 할건 엄청 많았어요 왜 그걸 이제야 알았을까요 그러고 나선 제꺼가 너무 별로여서 우울하고 부셔버리고 싶을정도로 화가 났어요 제가 또 실패를 한것같고 저는 재능이 없는거같아 눈물이나서 상처를 내서 기분을 풀고는 해요 찾아보니 조울증 증세같은데 이런걸로도 조울증이라고 말할 수있나요? 감정조절이 안되서 힘들어요 감정조절을 못할때마다 쪽팔리고 부끄럽기도하고 화낸친구한테 미안해 죽겠어요 왜이럴까요 전 지금 힘들지않다 생각하는데..

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질문자님의 감정 기복과 자기 조절의 어려움으로 많이 힘드실 것 같습니다.

질문자님이 경험하고 계신 급격한 감정 변화, 자신의 작품에 대한 극단적인 평가, 그리고 감정 조절이 어려울 때 자해 행동을 하는 증상은 양극성 장애(조울증)의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 양극성 장애는 기분이 들뜨는 조증과 기분이 가라앉는 우울증이 번갈아 나타나는 기분장애의 대표적인 질환입니다.

하지만 이러한 증상들은 다른 정신건강 문제에서도 나타날 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 전문의와의 상담이 필요합니다. 자가진단이나 인터넷 테스트만으로는 정확한 진단을 내릴 수 없습니다.

특히 자해 행동은 즉각적인 관심이 필요한 심각한 증상입니다. 감정을 조절하기 위해 신체에 상처를 내는 것은 일시적으로 감정을 해소할 수 있지만, 장기적으로는 더 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.

정신건강의학과에 내원하셔서 전문적인 심리 검사와 상담을 받아보시길 권장드립니다. 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 받으면 감정 기복을 조절하고 더 건강한 방식으로 감정을 표현하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

정신건강 문제는 육체적 질병과 마찬가지로 치료가 가능하며, 전문가의 도움을 통해 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

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