발목 인대 다친 것 같아요. 압박과 냉찜질 도움되나요?

황OO • 2024.10.10

발목 접질러서 인대를 다친 것 같어요. 통증때문에 잠도 잘 못자고 쥐도 나요. 살짝 압박하는거랑 냉찜질이 도움되는지, 의료용은 아니지만 집에있는 반깁스를 하는데 사진에 동그라미로 표시한 부은부분이 압박되서 아파도 보호대를 하는게 나은지 궁금합니다

저림발목통증
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