발목 인대 늘어나서 냉찜질 시 붕대 위에 해도 되나요?

김OO • 2024.05.01

발목 인대 늘어나서 냉찜질하려는데 붕대 위에 해도 되나용? 아니면 푸르고 해야하나용

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.05.01

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 인대가 늘어났을 때 냉찜질을 하려는 경우, 붕대를 푼 상태에서 직접 피부에 냉찜질을 하는 것이 더 효과적으로 부기와 통증을 줄일 수 있습니다. 냉찜질은 손상을 입은 부위의 염증, 부종, 출혈 감소 효과가 있어요. 또 차가운 것이 닿으며 해당 부위의 통증을 덜 느낄 수 있게 하기 때문에, 손상을 입은 후 48시간 이내라면 냉찜질이 증상 경감에 도움이 될 수 있어요. 하지만 피부에 직접 얼음을 대지 않도록 주의하고, 얼음팩이나 냉찜질 팩을 얇은 수건이나 천으로 감싼 후 사용하세요. 냉찜질 후에는 다시 붕대를 감아주어도 됩니다. 그러나 붕대는 잠시 가라앉혀주는 역할을 하게 되고 무리한 움직임이 생기지 않도록 고정치료만 지속하면서 경과를 지켜보시는 것이 좋아요.

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