하루 40가닥 머리 빠짐, 머리숱 줄어드나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.17

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  하루에 머리카락이 40가닥 정도 빠지는 것 때문에 걱정이 되시는군요.

  질문자님의 경우는 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다. 일반적으로 하루에 50~100가닥 정도 빠지는 것이 정상 범위로 여겨지며, 40가닥은 이보다도 적은 양입니다. 따라서 현재 상태로는 머리숱이 줄어들지 않을 것으로 보입니다.

  머리카락은 자연스러운 성장 주기를 가지고 있어서, 오래된 모발이 빠지고 새로운 모발이 자라나는 과정을 반복합니다. 하루에 100가닥 이상 지속적으로 빠질 때 탈모를 의심해볼 수 있지만, 질문자님의 경우는 정상적인 모발 교체 과정으로 보입니다.

  다만 탈모 예방을 위해서는 스트레스 관리, 규칙적인 식습관, 충분한 수면 등 건강한 생활습관을 유지하시는 것이 좋겠습니다. 또한 두피에 자극이 적은 샴푸 사용, 미지근한 물로 머리 감기, 드라이어 사용 시 찬바람으로 말리기 등의 방법으로 모발 건강을 관리해 주세요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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