36.8도면 저체온증인가요?

감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체온이 평소보다 낮아져서 걱정이 되시는 것 같습니다.

  질문자님의 현재 체온 36.8도는 저체온증에 해당하지 않습니다. 일반적으로 저체온증은 체온이 35도 이하로 떨어졌을 때를 말하며, 36.8도는 정상 체온 범위(36-37.5도) 내에 있습니다.

  다만 질문자님의 평소 체온이 37.0-37.3도로 다소 높은 편이어서 36.8도가 상대적으로 낮게 느껴질 수 있습니다. 개인차가 있어서 평소 체온이 높은 분들은 정상 범위 내에서도 체온이 낮아지면 춥게 느낄 수 있습니다.

  학원에서 2시간 동안 에어컨에 노출되어 일시적으로 체온이 떨어진 것으로 보이며, 이는 자연스러운 현상입니다. 따뜻한 곳에서 충분히 몸을 덥히시면 곧 평소 체온으로 돌아올 것입니다.

  만약 체온이 35도 이하로 떨어지거나, 심한 오한, 의식 저하, 입술이 파래지는 등의 증상이 나타난다면 그때 저체온증을 의심해볼 수 있으니 이런 증상들이 나타나지 않는다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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