야간근무 후 이명 증상, 심각한가요?

양OO • 2025.12.26

20대 초반 여자입니다. 롯데리아에서 1년 3~4개월 동안 야간근무, 22시 부터 07시까지 근무해왔는데 허리가 너무 아프고 피로와 스트레스가 너무 쌓여요. 다른 건 다 참을 수 있겠는데 이명이 너무 자주 들려서 걱정이에요 심한 문제일까요?

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1개의 답변

  • 질문자님의 야간근무로 인한 피로와 스트레스, 그리고 이명 증상으로 걱정이 크실 것 같습니다.

    이명은 외부 소리 자극 없이 귀에서 소리가 나는 현상으로, 스트레스와 피로에 의해 악화되는 경우가 많습니다. 질문자님처럼 장기간 야간근무를 하면서 쌓인 피로와 스트레스가 이명 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.

    이명 자체가 즉각적으로 심각한 건강 문제를 의미하지는 않지만, 지속적인 증상은 일상생활의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 특히 증상이 자주 나타나고 신경 쓰이는 정도라면, 이비인후과를 방문하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 관리 방법을 상담받는 것이 좋습니다.

    당장 할 수 있는 관리 방법으로는 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 줄이는 활동을 하며, 소음이 심한 환경을 피하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 근무 환경이나 패턴을 조정할 수 있다면, 신체 리듬에 맞는 생활 패턴을 유지하는 것도 중요합니다.

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