야간근무로 암 발생률 증가?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.04

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  야간근무가 암 발생률에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 실제로 세계보건기구(WHO) 산하의 국제암연구소(IARC)는 야간근무를 '가능한 인체 발암물질'인 2B등급으로 분류하고 있어요. 이는 야간근무가 생체 리듬을 방해하고 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있으며, 이로 인해 암 발생 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과를 반영한 것입니다. 특히, 수면 패턴이 불규칙하거나 수면 시간이 부족할 경우 이러한 위험이 더 커질 수 있어요. 그러므로 야간근무를 해야 하는 상황이라면 가능한 한 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다.

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