내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  6일 전

  위염 환자라면 10,000보를 한 번에 몰아서 걷는 것보다 아침, 점심, 저녁으로 나눠서 걷는 것이 더 좋습니다. 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 과도한 운동은 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 나눠서 걷는 방식은 몸에 부담을 덜 주고, 특히 식사 후 바로 걷는 것은 위 증상을 악화시킬 수 있으므로 식사 후 2-3시간 정도 간격을 두고 걷는 것이 좋습니다. 또한 걷기를 여러 번으로 나누면 하루 종일 신체 활동량을 유지할 수 있어 대사 활동에도 도움이 됩니다. 다만, 걷는 동안 불편함이나 통증이 느껴진다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0