내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.20
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  위염 환자라면 10,000보를 한 번에 몰아서 걷는 것보다 아침, 점심, 저녁으로 나눠서 걷는 것이 더 좋습니다. 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태로, 과도한 운동은 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

  나눠서 걷는 방식은 몸에 부담을 덜 주고, 특히 식사 후 바로 걷는 것은 위 증상을 악화시킬 수 있으므로 식사 후 2-3시간 정도 간격을 두고 걷는 것이 좋습니다.

  또한 걷기를 여러 번으로 나누면 하루 종일 신체 활동량을 유지할 수 있어 대사 활동에도 도움이 됩니다. 다만, 걷는 동안 불편함이나 통증이 느껴진다면 즉시 중단하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0