에너지음료를 끓이면 식곤증과 어지러움이 나타나는데, 왜 그럴까요?

Question

에너지음료를 끓고 싶은데 끓으면 식곤증도 오고 거의 3시간은 졸려요 밥만 먹으면 졸리고 오늘 처음으로 에너지음료를 먹었더니 어지러움이 있었어요 계속 끓으면 식곡증 오고 그러는데 왜그러는 걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 졸음을 느끼는 것은 식곤증이라고 하며, 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 현상입니다. 식사 후 소화 과정에서 혈액이 소화기관으로 집중되면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 줄어들기 때문에 발생할 수 있습니다. 그러나 에너지음료를 섭취한 후 어지러움을 느끼셨다면, 이는 카페인이나 다른 성분에 대한 민감 반응일 수 있습니다. 에너지음료에는 카페인 외에도 다양한 성분이 포함되어 있어, 개인에 따라 다르게 반응할 수 있습니다.

식곤증이 심하게 오거나 에너지음료 섭취 후 불편한 증상이 지속된다면, 카페인 섭취를 줄이고 식사 후 가벼운 운동이나 스트레칭을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 또한, 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 만약 피로감을 너무 쉽게 느끼고 잠에 빠져드는 등의 증상이 있다면 갑상선 기능의 이상이나 만성피로증후군, 기면증, 당뇨 등을 다양하게 의심해야 할 것입니다. 증상만으로 원인을 파악하기는 어렵기 때문에 내과 계열로 내원하셔서 혈액검사나 필요한 검사들을 받아보시는 것이 좋습니다.

에너지음료를 끓이면 식곤증과 어지러움이 나타나는데, 왜 그럴까요?

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