변이 나오지 않고 압박감만 느껴질 때 대처 방법은?
조OO • 2024.11.06
자꾸 변 마려운 듯한 압박감이 계속 들어서 화장실을 들렸지만 계속 압박감만 들고 변은 안 나옵니다. 평소에 수분 섭취를 해서 변이 매끄러우며 부드러운데요. 자연스럽게 나오게 기다리면 변이 나오지 않고 제가 배에 힘을 줘야 변이 나옵니다. 나오긴 하지만 너무 느리게 나옵니다.
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.06
변이 나오지 않고 압박감만 느껴질 때는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 수분 섭취를 이미 충분히 하고 계시다면, 따뜻한 물을 마시는 것도 장 운동을 촉진할 수 있어요. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 변의 부피가 증가하고 장 운동이 촉진되므로 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 섭취해 보세요. 또한, 가벼운 산책이나 스트레칭 같은 규칙적인 운동은 장 운동을 도와 변비를 완화할 수 있습니다. 화장실 습관도 중요해요. 변의 신호가 올 때 바로 화장실에 가는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 너무 오래 참으면 장이 둔감해질 수 있으니까요. 스트레스도 장의 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 이러한 방법을 시도해도 증상이 지속된다면, 다른 원인이 있을 수 있으므로 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 바이오피드백 치료법과 같은 근본적이고 효과적인 방법을 고려해 볼 수도 있습니다. 이 치료법은 항문 이완요법으로 알려져 있으며, 잘못된 근육수축을 눈으로 직접 확인하고 스스로 운동을 통해 올바른 이완법을 익히는 치료입니다.
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소화기질환 관련 질문
변이 나오지 않고 압박감이 느껴질 때 대처 방법은?
변도 굵기가 정상적이지 않고 끊기며 매끄럽지만 모서리가 구분 형태와 점액질을 많이보는데요. 계속 압박감이 느껴집니다. 복통은 없어요. 변이 나온다 하더라도 압박감 때문에 변이 다 나온 건지 의문이 듭니다. 이럴 땐 변이 마려워도 기다려보고 나올 거 같다 싶을 때 화장실 가야하나요? 아닐 때는 어떻게 해야하나요.
소화기질환1개의 답변2024.10.24집에 도착해서 화장실에 가서 변을 기다려도 나오지 않을 때 다음 신호를 기다려야 할까요?
학교 끝나고 집가는 길에 마려움과 압박감이 가해져 최대한 빨리 집에 왔는데요. 압박감이 그대로 남아있어서 화장실을 갔는데요. 기다려도 압박감만 느껴지고 변은 나오지 않습니다. 기다리거나 힘줘도 변이 나오지 않는 다면 다음 신호를 기다릴 수 밖에 없나요?
소화기질환1개의 답변2024.11.12항문에 무거움과 변 압박감, 변기에 앉으면 변이 나올 것 같은 느낌
덩어리가 밀어내는 변 압박감,마려움이 안 느껴지고 항문에 무거움이 느껴집니다. 그럴 때마다 화장실을 가면 변기에 앉으면 변이 나올 것 처럼 압박감이 느껴지거나 변이 나오는데요. 덩어리가 느껴지지 않으니 무거움이 느껴질 때마다 화장실을 많이가서 처음에는 많은 양이 나오다 작은 양이 나옵니다. 계속 무겁고 불편한 느낌 크게 들어요. 그래서 몇 시간 씩 점액질과 작은 변을 봅니다.
소화기질환1개의 답변2024.12.03
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