몸무게 변화 없이 살이 찌는 이유와 운동에도 불구하고 체중 감량이 안 되는 원인은 무엇일까요?

장OO • 2023.10.02

몸무게는 그대로인데 살이 하루 이틀만에 찔 수가 있나요? 먹는 건 크게 변함없고 운동도 했는데.. 야식을 먹기는 했는데 이거 때문인가요? 그리고 운동을 해도 안 빠져요.. 왜 그런가요..

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1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.10.02

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    운동을 했더라도 야식을 먹는 습관이 유지되고 있다면 체중감량이 될 수 없어요.
    우선 야식이나 폭식을 줄이는 식단 조절이 우선이며, 운동을 함께 병행한다면 체중이 감량될 수 있어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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