건강염려증은 자신의 건강 상태에 대해 과도하게 걱정하고, 심지어는 경미한 증상이나 정상적인 신체 변화에도 심각한 질병이 있을 것이라고 믿게 만드는 정신적 장애로 볼 수 있어요. 이로 인해 과도한 의료 검사를 받게 되는 경우가 많아요.
귀하께서 받으신 복부초음파, 흉부 X-ray, 위내시경, 대장내시경, 뇌 MRI, 뇌 조영제 CT 등은 모두 특정 증상이나 의심되는 질병을 확인하기 위한 검사들이에요. 이러한 검사들을 통해 역류성 식도염, 위의 작은 상처, 기능성 위장장애, 과민성대장증후군 외에 다른 이상이 없다고 진단받으셨다면, 현재로서는 심각한 신체적 질병은 없는 것으로 보입니다.
기본혈액검사와 소변검사는 일반적인 건강 상태를 확인하기 위한 기본적인 검사이므로, 이를 통해 추가적인 정보를 얻을 수 있을 것이에요. 하지만 건강염려증의 경우, 검사 결과가 정상이라고 해도 불안감이 지속될 수 있어요. 따라서 검사 결과가 모두 정상이라면, 신체적인 문제보다는 건강염려증 자체에 대한 치료와 관리에 집중하는 것이 중요해요.
생생한 꿈을 많이 꾸고 잠을 자주 깨는 것은 스트레스나 불안, 우울 등의 심리적인 요인으로 인해 발생할 수 있어요. 이러한 증상들은 건강염려증과도 관련이 있을 수 있으므로, 심리적인 안정을 찾고 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 도움이 될 것 같아요.
건강염려증을 극복하기 위해서는 심리상담이나 인지행동치료와 같은 전문적인 도움을 받는 것이 좋아요. 또한, 규칙적인 운동, 명상, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 줄이고 정신적인 건강을 증진시키는 것도 중요해요. 필요하다면 정신건강의학과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.