최근 한달간 균형이 치우치는 어지럼증 때문에 너무 힘들었어요.. 가만히있으면 더그러고 해서 이비인후과를 갔는데 이석증이라 하더라구요.. 근데 24시간 내내 울렁거리는 어지럼증이 생겼다가 이제야 일상생활 하니까 조금 괜찮아졌는데 잠들기가 너무 무서워요.. 잠에 들려고 하면 또 어지러우면 어떡하지라는 불안이 너무 들고.. 하루종일 불안감에 한달간 잠을 제대로 못잤어요.. 푹 잔거같지가 않은거같아요.. 잠들려고 하면 붕 뜨는 느낌이 강하게 들어서 깨구요 .. 눈을 떠도 그냥 눈 한번 깜빡이는 것처럼 느껴지고 개운하지가않습니다 정신과가서 약타야 좀 괜찮아질까요.. 더이상 힘들고싶지 않아요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
이석증으로 인한 어지러움과 그로 인한 불안, 불면으로 많이 힘드셨겠습니다. 이석증 자체는 치료가 되고 있는 것 같지만, 그로 인한 불안감과 수면 장애가 지속되고 있는 상황이군요.
질문자님이 경험하고 계신 증상은 이석증 이후 발생한 불안 장애와 불면증의 양상을 보입니다. 특히 "잠들려고 하면 또 어지러우면 어떡하지"라는 생각은 예기 불안의 형태로, 이런 불안이 수면을 방해하는 악순환을 만들고 있습니다.
정신과 진료와 약물 치료는 이런 상황에 도움이 될 수 있습니다. 불안을 조절하는 약물과 필요하다면 수면을 돕는 약물을 통해 현재의 악순환을 끊을 수 있습니다. 약물 치료와 함께 인지행동치료와 같은 심리 치료도 도움이 될 수 있어요.
또한 이비인후과에서도 이석증의 완전한 회복 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 신체적 증상과 심리적 증상이 서로 영향을 주고 있을 수 있기 때문입니다.
질문자님의 상황이 빨리 나아지길 바랍니다.
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5월 초 비오는 날 60일정도 된 아기를 데리고 외식하러 갔다가 아기띠에서 아기가 낙상을 했어요 머리 두개골 금이가고 뇌에 멍이들고 뇌출혈이 좀 있었는데 지금은 괜찮습니다 문제는 제가 그날이후로 아기가 떨어지는 그때 그 상황이 무언가 쉴때마다 계속 떠오르면서 눈물이 계속 납니다 평소에도 사소한 고민거리가 조금이라도 있으면 잠을 못자는 편인데 사고 이후 부턴 잠을 3~4시간 정도 자면서 하루를 보내요 하루하루가 너무 괴롭습니다 이럴경우 정신건강의학과 가서 어떤 상담을 받아야할까요?근본적인 해결을 할수 있는게 아닌데도 어딘가에 의지를 하고는 싶은데.. 수면제를 처방받아 좀 잠을 자면 나아질까요?..
불안으로 인해 불면 증상이 있습니다. 약을 이미 처방받았는데, 응급실 또는 정신건강의학과 외래진료 및 상담치료가 동시에 가능한 병원에서 약 조절이 가능한지 문의드립니다. 일반적인 약품은 비대면으로도 처방되는 게 있다면 해당 선생님(담당 비대면 의사)와 상의 드리고 싶습니다.
이별 후 옆에 사람이 없을때 불안하고 우울감이 많습니다. 아침에 일어나서부터 불안감이 심한편인데, 기분이 나아질 수 있는 아침약과 자기전에 수면 도와주는 약 처방 받고싶습니다. 유도제로는 잠이 잘 오지 않는 편입니다. 또 식후에 초콜렛 같은 당류에 집착하는 편입니다. 이것도 조절이 가능할까요