아기 낙상 사고 후 불안과 불면, 정신과 상담이 도움될까요?

강OO • 2025.06.04

5월 초 비오는 날 60일정도 된 아기를 데리고 외식하러 갔다가 아기띠에서 아기가 낙상을 했어요 머리 두개골 금이가고 뇌에 멍이들고 뇌출혈이 좀 있었는데 지금은 괜찮습니다 문제는 제가 그날이후로 아기가 떨어지는 그때 그 상황이 무언가 쉴때마다 계속 떠오르면서 눈물이 계속 납니다 평소에도 사소한 고민거리가 조금이라도 있으면 잠을 못자는 편인데 사고 이후 부턴 잠을 3~4시간 정도 자면서 하루를 보내요 하루하루가 너무 괴롭습니다 이럴경우 정신건강의학과 가서 어떤 상담을 받아야할까요?근본적인 해결을 할수 있는게 아닌데도 어딘가에 의지를 하고는 싶은데.. 수면제를 처방받아 좀 잠을 자면 나아질까요?..

우울증불면증
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2025.06.04

    안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.

    5월 초 아기의 낙상 사고로 이후 아직 엄마의 마음에 그날의 일이 반복적으로 떠오르나 보군요.

    갑작스런 사고였던 만큼 아기도 엄마도 얼마나 놀라셨을까요, 사고로 인해 아기가 자라는 데 혹시 문제가 생기면 내 탓은 아닐까 충분히 걱정되고 불안하실 수 있어요.
    그 마음 이해해요.

    다행히 아기가 지금은 괜찮고, 엄마의 걱정과 다르게 잘 자라고 있다면 조금은 마음의 부담감을 내려놓으셔도 될 것 같아요.

    누구나 예기치 못한 사고는 경험할 수 있고, 당연히 순간적인 상황으로 인해 아직 말도 못하는 어린 아기에게 그러한 일이 있었다면 그게 누구라도 자책하고 싶고 괴로운 감정이 생길 수 있습니다.

    엄마의 걱정과 불안이 커질수록 아기도 엄마의 눈을 보면서 느낀다는 거 알고계시죠?
    아기도 엄마한테 괜찮다고, 다 나았다고, 걱정하지 말라고 신호를 보내주고 있을 거예요.

    만약 이러한 감정으로 너무 힘든 경우라면 전문의와의 상담을 통해 일시적인 약물 치료의 도움을 받아볼 순 있겠으나 너무 의지하기 보다는 지금도 충분히 잘 하고 계시겠지만, 아기와 좀 더 많은 시간을 보내고 더 많이 사랑을 주다보면 어느샌가 그 날의 일이 서서히 옅어질 거예요.

    엄마로서, 아기에게 벌어졌던 일이 완전히 사라지진 않을 수 있어요. 하지만 아기가 잘 먹고 잘 지낸다는 신호를 보내주면 엄마도 너무 슬퍼만하지말고 그 신호를 받아 조금은 미안함과 부담을 내려놓아보면 좋을 것 같아요:)

    괜찮아요, 다시는 그런 일이 생기지 않도록 아기를 잘 보살펴주는 더욱 단단한 엄마가 되고 있을 거라 확신해요:)

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