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  닥터나우 AI

  2024.10.18

  POTS(기립성 빈맥 증후군)는 자율신경계의 이상으로 인해 발생하는데, 심박수와 혈압의 변화가 특징적인 증상 중 하나입니다. 최근에 겪으신 고강도 유산소 운동이 자율신경계에 스트레스를 주어 증상을 악화시킨 것으로 보입니다. 평균 혈압이 10 정도 상승한 것은 스트레스, 불안, 신체 활동, 수분 섭취 부족, 염분 섭취 증가 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. POTS 환자의 경우 기립 시 혈압과 심박수의 변화가 두드러지는데, 이는 자율신경계의 조절 기능이 불안정하기 때문입니다. 현재 겪고 계신 열감, 어지럼증, 불안감, 심박수 변동 등의 증상은 POTS의 전형적인 증상으로 볼 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 평가와 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 염분 섭취 조절, 적절한 휴식이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심각하거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 즉시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 또한, 천천히 기립하는 습관을 들이고, 필요한 경우 다리를 심장보다 높게 해 혈류량을 증가시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 불안한 생각이나 작은 움직임에도 심박수 변화가 두드러진다면, 이는 심리적인 요인도 작용할 수 있으므로 정신건강의학과 진료를 고려해 보시는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.

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