평균혈압 상승과 심박수 변화, Pots 증상 유추해주세요

Question

며칠안에 평균혈압이 10정도 상승했는데 어떤걸 의미하죠. Pots가 있고 그저께중 한번의 짧은 고강도유산소운동이 몸을 과항진시켜버려서 평균심박수 상승과 일상활동에도 머리와 신체의열감 발생 열감과함께 어지럼과 서있기불편하고 앉거나 누워서 쉬고싶은 안절부절감, 이러한 증상들로 불안할때 발생하는 약한 아찔함 등을 하루이상지속적으로 겪고있는 중이긴합니다. 모든 원인을 유추해주세요.
가만히 계속 있으면 수십분안에 심박수 혈압이 어느정도 안정되고 새로운 특정증상이 발생하지않게됩니다만 불안한 생각을 한다거나 일상적 작은 움직임에도 일일히 순간적으로 빨라졌다가 안정시 줄어드는 심박수변화가 두드러졌습니다.
또한 천천히 기립시&심호흡을 거듭하면 가만히 서있을때의 심박수는 어느정도 조절할수있게 증상이 개선된 부분도 있긴합니다만 이런 변화와
함께 평균혈압이 크게 오르것,신체활동,기립시 고혈압 심해진것은 이상합니다. 동시에 여러변화가 일어난겁니다.

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POTS(기립성 빈맥 증후군)는 자율신경계의 이상으로 인해 발생하는데, 심박수와 혈압의 변화가 특징적인 증상 중 하나입니다. 최근에 겪으신 고강도 유산소 운동이 자율신경계에 스트레스를 주어 증상을 악화시킨 것으로 보입니다.

평균 혈압이 10 정도 상승한 것은 스트레스, 불안, 신체 활동, 수분 섭취 부족, 염분 섭취 증가 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. POTS 환자의 경우 기립 시 혈압과 심박수의 변화가 두드러지는데, 이는 자율신경계의 조절 기능이 불안정하기 때문입니다.

현재 겪고 계신 열감, 어지럼증, 불안감, 심박수 변동 등의 증상은 POTS의 전형적인 증상으로 볼 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담하여 보다 구체적인 평가와 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 충분한 수분 섭취와 염분 섭취 조절, 적절한 휴식이 도움이 될 수 있습니다.

증상이 심각하거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 즉시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 또한, 천천히 기립하는 습관을 들이고, 필요한 경우 다리를 심장보다 높게 해 혈류량을 증가시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 불안한 생각이나 작은 움직임에도 심박수 변화가 두드러진다면, 이는 심리적인 요인도 작용할 수 있으므로 정신건강의학과 진료를 고려해 보시는 것도 하나의 방법일 수 있습니다.

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