야식 대신 곤약 음식을 먹어도 다이어트에 도움이 될까요?

김OO • 2023.12.26

밤에 야식으로 곤약 음식을 먹어도 되나요? 제가 매일매일 야식을 먹고 있는데 야식을 끊고 야식 음식 대신에 곤약 음식을 먹어 보려고 하는데 괜찮나요? 다이어트를 해보려고 해요. 그러니까 밤에 곤약 음식을 먹어도 되는지 알려주세요.

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한의학 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.26
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 밤에 야식 대신 곤약을 섭취해주시는 것은 괜찮을 것 같아요. 규칙적인 식습관을 가져주시는 것이 다이어트에 도움이 되므로, 되도록 밤에는 음식을 섭취하지 않고 식사를 규칙적으로 해주시는 것이 좋겠어요:) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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