모유수유 중 맥주 섭취 후 11시간 경과, 수유해도 괜찮나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.15

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  맥주 한 캔 정도 드시고 11시간이나 기다리셨다니, 충분히 신경 쓰신 것 같아요. 결과적으로는 지금 유축하신 모유를 아이에게 먹여도 괜찮은 시간이 지난 것으로 보입니다.

  맥주 500ml 섭취 후 필요한 대기 시간

  알코올이 모유에서 얼마나 빠지는지는 '원 드링크(standard drink)' 개념으로 계산해볼 수 있어요.

  • 알코올 14g을 1드링크로 보며, 도수 5% 맥주 기준으로는 360ml가 1드링크에 해당해요.
  • 500ml 맥주 한 캔은 약 1.4드링크 정도로 계산됩니다.
  • 1드링크당 약 2시간의 대사 시간이 필요하다고 알려져 있어, 1.4드링크라면 약 2.8시간 정도면 알코올이 체내에서 상당 부분 분해되는 것으로 볼 수 있어요.

  질문자님은 이미 11시간이 지난 뒤 유축을 하셨기 때문에, 계산상 필요한 시간보다 훨씬 더 오래 기다리신 셈이에요. 그래서 이번에 유축하신 모유는 아이에게 먹여도 무리가 없을 것으로 보입니다.

  다음에 참고하시면 좋은 점

  다만 개인의 체질, 체중, 안주 섭취 여부 등에 따라 알코올 분해 속도에 차이가 있을 수 있어요. 앞으로도 음주를 하신 경우에는 아래 사항을 참고하시면 도움이 됩니다.

  • 마신 술의 종류와 양을 기준으로 드링크 수를 계산해두기
  • 음주 후 최소 2~3시간, 양이 많았다면 그 이상 시간을 두고 유축·수유하기
  • 애매할 때는 그 시간대 유축한 모유는 아깝더라도 버리고, 다음 유축분부터 먹이기

  지나치게 잦은 음주나 폭음은 아이에게도 영향을 줄 수 있으니, 평소보다 많이 드셨다면 조금 더 넉넉하게 시간을 두시는 것을 권해드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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