47일 아기 터미타임 시작해도 되나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.16

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  47일 된 아기라면 터미타임을 시작하기 좋은 시기입니다. 짧게, 여러 번 나누어 시도하는 방식이 이 시기 아기에게 적합한 방법이니 안심하셔도 됩니다.

  47일 아기, 터미타임 시작해도 괜찮은 이유

  터미타임은 목과 등, 어깨 근육을 발달시키는 데 도움이 되는 활동으로, 아기가 목을 완전히 가누기 전부터 시작할 수 있습니다. 오히려 목 근육이 약한 신생아·영아 시기에 짧게 자주 해주는 것이 근력 발달에 좋다고 알려져 있습니다. 다만 이 시기 아기는 목 힘이 충분하지 않아 오래 버티지 못하고 금방 힘들어할 수 있으니, 아기의 반응을 보면서 진행하는 것이 중요합니다.

  47일 아기 터미타임, 이렇게 시작해보세요

  시간과 빈도

  • 처음에는 1~2분 정도로 아주 짧게 시작하세요.
  • 하루에 여러 번, 아기가 배가 부르지 않고 기분이 좋은 시간에 나눠서 시도하는 것이 좋습니다.
  • 아기가 익숙해지면 시간을 조금씩 늘려가면 됩니다.

  진행 시 주의할 점

  • 아기가 힘들어하며 심하게 울거나 토하는 기미를 보이면 즉시 멈추고 안아서 달래주세요.
  • 딱딱하지 않은 안전한 바닥이나 부모의 가슴, 무릎 위에서 시작해도 좋습니다.
  • 장난감이나 소리 나는 물건, 부모의 얼굴을 보여주며 아기의 관심을 끌어주면 좀 더 오래 버티는 데 도움이 됩니다.
  • 수유 직후에는 역류나 구토 위험이 있으니 피하고, 수유 후 30분 이상 지난 시점에 시도하세요.

  아기마다 목 근육 발달 속도와 터미타임에 대한 반응이 다르기 때문에 또래보다 짧게 하거나 자주 힘들어해도 크게 걱정할 필요는 없습니다. 꾸준히 짧게 반복하면서 점차 늘려가시면 되고, 아기가 지속적으로 심하게 거부하거나 목 가누기가 또래에 비해 눈에 띄게 늦다고 느껴지신다면 소아청소년과에서 발달 상태를 확인해보시는 것도 좋은 방법입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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