영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  3일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  췌장 건강을 위한 영양제로는 항산화 및 항염 작용이 있는 커큐민과 오메가3가 도움이 될 수 있습니다. 또한 소화효소 보충제를 매일 섭취하면 췌장에 가해지는 부담을 줄이는 데 효과적입니다.

  영양제 외에도 췌장 건강을 위해서는 식이섬유가 풍부한 음식과 녹황색 채소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 반면에 술, 포화지방이 많은 고기류, 과당, 감자튀김 같은 음식은 췌장에 부담을 줄 수 있으므로 제한하는 것이 좋습니다.

  또한 과도한 폭식이나 절식은 인슐린 민감성에 영향을 줄 수 있으므로, 매끼 적절한 양을 규칙적으로 섭취하는 식습관을 유지하는 것이 췌장 건강에 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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