목디스크 초기, 스트레칭으로 치료?
하OO • 2025.02.28
목을 뒷쪽으로 45도 젖히면 오른쪽 겨드랑이와 날개뼈 사이가 찌릿찌릿하고 결립니다. 목을 다른쪽으로 돌릴땐 이상없습니다. 목디스크 초기같은데 스트레칭으로 치료할수있나요? 어떻게 스트레칭하면좋을까요
디스크
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