제가 인대 파열인가? 정확한 진단은 안 내려주셔서 잘 모르겠는데 반깁스 2주정도 하고 걸을 수 있어서 깁스 풀로 돌아다니고 했는데 어쩔 수 없이 축구를 했거든요? 대신 다친 발목은 두 번 정도 사용하고 안 했습니다 사용한 것도 강하게 한 것이 아니고 패스 정도 대신 발목이 안 좋은 쪽으로 쳤어요 근데 애초에 축구하기 전에도 붓기가 한 달이 됐는대도 안 빠지고 있었거든요? 병원 가긴 할건데 인대 많이 위험한가요? 운동 못하나요? 만약 수술 한다고 하면 수술 하고 운동 못하나요? 너무 불안하네요 걷거나 뛸 때는 안 아파요 근데 물건에 닿거나 강한 힘이 전해졌을 때는 아파요 붓기도 안 빠지고요 뭐일까요? 처음부터 안 나았는데 깁스를 풀어버린 걸까요? 평생 못뛰는 건 아니겠죠?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 불안하고 걱정되실 것 같습니다.
발목 인대 파열 후 회복 과정에서는 해당 부위에 자극을 최소화하는 것이 매우 중요합니다. 반깁스를 2주 정도 하신 후에 축구를 하신 것은 회복에 좋지 않은 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.
인대 파열의 정도에 따라 회복 기간이 달라지는데, 심하지 않은 경우 2-3주, 부분 파열은 1달에서 1달 반, 완전 파열은 수개월이 걸릴 수 있습니다. 한 달이 지났는데도 붓기가 빠지지 않고 통증이 있다면, 아직 완전히 회복되지 않았거나 추가적인 손상이 있을 수 있습니다.
현재 상태에서는 정확한 진단을 위해 병원을 방문하셔서 검사를 받으시는 것이 좋겠습니다. 의사의 진단에 따라 추가적인 치료나 재활이 필요할 수 있습니다.
수술이 필요한 경우라도 대부분 적절한 재활 과정을 거치면 다시 운동이 가능합니다. 다만, 회복 기간이 더 길어질 수 있으며, 재활 치료를 충실히 받는 것이 중요합니다. 평생 운동을 못하게 되는 경우는 드물지만, 적절한 치료와 충분한 회복 시간이 필요합니다.
지금은 무리한 운동을 자제하시고, 의사의 진단과 치료 지침을 따르시는 것이 장기적으로 운동 능력을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.
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제가 한 5년전에 발목 인대완전파열로 수술했었는데 이틀전에 어디서 누워서 발끝 올리고 내리기 운동이 좋다해서 좀 쌔게 했나봐요 이후 자고 일어나니 수술 한 쪽이 아픈데 수술 한 쪽이 터졌을까요?..
발목 인대가 늘어난 후 후유증이 생겨 인대 파열 후 총 두달 치료 받았고, 최근에 의사 선생님이 런닝머신은 무리가 갈 수 있으니 밖에서 런닝을 뛰어보라고 하셔서 의사 선생님 말대로 밖에서 10분 런닝 해봤을 때 발목에 큰 무리 없었는데요.. 그래서 발목 많이 괜찮아졌나보다 싶었고, 의사선생님이 뛰는 동작만 아니면 pt 괜찮고, 런닝머신에서 걸어도 된다고 하셨으니 헬스장에서 pt 받기 전에 조금 걷고, pt받으면서 하체운동 뛰는 동작은 아니고 사이드스쿼트? 그리고 엄지 발가락으로 온몸 지탱하다가 서서히 내려오는 동작? 그런걸 배웠는데 운동 후에 약간 발목에 무리가 갔다는 생각이 들었어요. 그리고 다음날 뛰어보았을 때 약간 발목에 무리가 좀 많이 간다는걸 느꼈는데...괜찮을까요? 오늘은 운동 이틀 후인데 약간 눌리는 느낌? 무리가 간 느낌이 드네요.....시간 지나면 괜찮아질까요?ㅠㅠㅠ 체외충격파 계속 받다가 2회 남은 상황입니다 통증도 많이 줄었었던 상태인데...회복 가능하겠죠?
전에 발목 인대가 파열됐던 적이 있는데 그 이후로 평소엔 괜찮다가 뛰거나 좀 격한 운동하면 아픈데 염증이 생긴 걸까요?
