이비인후과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.26

  인후염이 있는 경우에는 목에 자극이 되거나 염증을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 좋아요. 특히 맵고 짠 음식, 카페인이 함유된 음식이나 음료, 탄산음료, 과도한 설탕이 들어간 음식 등은 피하는 것이 좋겠어요. 야식을 먹고 싶다면 부드럽고 온화한 음식을 선택하는 것이 좋아요. 예를 들어, 따뜻한 죽이나 수프 등이 목에 자극을 덜 주면서 영양을 섭취할 수 있는 좋은 선택이 될 수 있어요. 하지만 가능하다면 야식을 자제하고 충분한 휴식을 취하는 것이 인후염 회복에 더 도움이 될 수 있어요. 또한, 미지근한 물로 충분한 수분 섭취를 해주시고, 에어컨 등 건조한 바람은 피해주시며, 가습기를 사용하시면 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.

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