인후염과 천식 환자, 야식 섭취 가능 여부는 어떻게 되나요?
강OO • 2024.02.05
인후염 하고 천식이 걸렸는데 야식먹어도 될까요 ?
인후통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.05의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [이비인후과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
인후염과 천식이 있는 상태에서 야식을 섭취하는 것은 몇 가지 이유로 주의해야 합니다. 첫째, 야식은 소화에 무리를 줄 수 있으며, 특히 기름진 음식이나 매운 음식은 인후염을 악화시킬 수 있습니다. 둘째, 천식 환자의 경우, 야식으로 인해 체중이 증가하거나 위식도 역류가 발생할 수 있으며, 이는 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 가능하면 야식을 피하고, 꼭 먹어야 한다면 소화가 잘 되고, 염분이나 지방이 적은 가벼운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 식사 후 바로 눕지 않고 2-3시간 정도는 세로로 활동하는 것이 좋습니다. 천식이나 인후염 증상이 심할 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그리고 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등은 권장되지 않으니 이와 같은 악화 요인들을 피하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면을 권장드려요.
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