생리통과 두통에 복용 중인 영양제 조합과 복용법이 적절한가요?
30대초반여성입니다 블루보넷마그네슘, 헴철, 네이처와이즈 유기농강황커큐민, cgn비타민d3, 루테인, cgn오메가3, 고려은단비타민c, cgn락토비프프로바이어틱스 이렇게 복용합니다 구성이 잘되었을까요 생리통과 두통이 심해요 영양제 하루복용방법도 알려주세요
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나이 만29세(30세)임신준비 중인 여성입니다. 지금 철분, 유비퀴놀, 비타민디, 오메가3, 질유산균, 엽산 복용 중입니다. 이대로만 먹어도 될까요?? 아니면 복용하지 말아야할게 있을까요?? 코큐텐먹다가 유비퀴놀로 바꿨는데 이게 더 나을까요??ㅠㅠ 자연임신 9회차도전 중인데 잘 안생겨서요ㅠ

안녕하십니까 평범한 직장인입니다 올해 들어 건강이 안좋아지는 것 같아서 영양제를 챙겨 먹어볼까 합니다. 평소 속 쓰림이 심하고 음주를 많이 하고 혈압이 높아 인터넷을 찾아보고 영양제를 밀크시슬, 피크노제놀, 글루타민, 유산균 이렇게 영양제 복용을 하려 합니다. 여기서 궁금한 것 이 섭취 시간이나 하루 몇 번을 먹어야 하는지 영양제 양 이런 것 들이 궁금합니다.!! 답변 주시면 감사하겠습니다.!

제가 기넥신,오메가3,철분제,밀크시슬,코큐텐,비타민C,D,종합비타민,칼슘,마그네슘 이렇게먹고있는데 어떻게나눠먹어야될지모르겠어요
