가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.23

  탄수화물과 단백질이 체내에 과도하게 축적되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 탄수화물의 과다 섭취는 비만, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환, 일부 암 종류와 같은 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 정제된 탄수화물과 설탕이 많은 식품을 과도하게 섭취하는 것은 혈당 수치의 급격한 변화를 초래하여 인슐린 저항성을 유발하고 결국 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 단백질의 과다 섭취는 주로 신장에 부담을 줄 수 있으며, 특히 이미 신장 질환이 있는 사람들에게는 신장 기능 악화를 초래할 수 있습니다. 또한, 고단백 식단은 골다공증과 같은 뼈 건강 문제와 연관될 수 있으며, 포화 지방과 콜레스테롤이 많은 동물성 단백질의 과다 섭취는 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 단백질 섭취를 증량하는 것은 요산 수치가 상승되어 증상을 악화시킬 위험이 있기 때문에 통풍 약을 복용하고 있다면 주치의와 식단 관리에 대해 상의하고 결정하시는 것이 좋겠습니다. 따라서 탄수화물과 단백질을 적절한 양으로 섭취하고, 다양하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

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