소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.07

  단백질을 과다 섭취하게 되면 몇 가지 부작용이 발생할 수 있습니다. 우선, 신장에 부담이 가중될 수 있어요. 단백질을 분해하면서 생기는 노폐물을 처리하기 위해 신장이 더 많은 일을 해야 하기 때문이죠. 또한, 단백질 대사 과정에서 수분이 많이 필요하기 때문에 탈수 현상이 나타날 수 있습니다. 소화 문제도 발생할 수 있는데, 과도한 단백질 섭취는 소화 불량, 변비 또는 설사를 유발할 수 있어요. 이는 과민성대장증후군의 증상으로도 나타날 수 있으며, 이 경우 환자가 본인의 병을 잘 이해하고 대장에 심한 자극을 줄 수 있는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 영양 불균형도 문제가 될 수 있는데, 단백질을 과다 섭취하면 다른 중요한 영양소의 섭취가 부족해질 수 있습니다. 마지막으로, 단백질도 칼로리를 포함하고 있기 때문에 과다 섭취 시 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 적정량의 단백질 섭취는 개인의 필요에 따라 달라지므로, 자신의 활동 수준이나 건강 상태에 맞춰 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 만약 단백질 섭취와 관련하여 건강상의 문제가 발생한다면 소화기내과에서 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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