옷 입고 잰 몸무게와 벗고 잰 몸무게 차이가 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 옷을 입고 잰 몸무게와 벗고 잰 몸무게는 차이가 있습니다. 옷 자체의 무게가 측정값에 포함되기 때문입니다.

  일반적으로 가벼운 옷(티셔츠, 반바지 등)은 약 0.5kg 내외, 평상복은 약 1-2kg, 겨울철 두꺼운 옷이나 신발까지 포함하면 2-3kg 이상 차이가 날 수 있습니다.

  정확한 체중 관리를 위해서는 가능하면 옷을 최소화하고 같은 조건(시간대, 식사 전후 등)에서 측정하는 것이 좋습니다. 의학적으로 정확한 체중 측정이 필요할 때는 병원에서처럼 가벼운 옷만 입거나 옷을 벗고 측정하는 것이 바람직합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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