11개월 아기의 생선 섭취량과 항히스타민제 복용에 대한 걱정

Question

이유식중인 11개월아기가 시금치와 쌀 생선을 빼고 모든 야채와 닭고기 소고기 돼지고기를 먹으면 저녁에 자다가 긁어요ㅜㅡㅜ 닭고기는 얼굴도 붉어지고요 약을 먹지않으면 잘수없을정도예요 문제는 단백질때문에 생선을 매일 먹으면 수은중독이 될까봐예요ㅜ 생선을 일주일에30g 이하로 먹으란먈도있고 50g 100g이하란 말도 있는데요 지금 이유식으로 생선을 시금치생선죽으로 하루10그람정도씩 먹이고있는데 10그람씩매일 먹으면 수은 중독이 될까요?? 더크면 생선량을 더늘려야겠는데 늘리면 안되겠지요?? 대구는수은 함량이 높을텐데 대구를 많이먹이고있어요 그냥 생선량을 줄이고 쌀시금치죽만 먹여도 영양불균형이 없을카요? 소아과에셔는 항히스타민제 약을 먹이며 골고루먹이라 하시는데 항히스타민제를 매일 먹여도 될까요?:
요약
섕선10그람씩 혹은 그이상므로 매일먹여도되나요
항히스타민제 매일먹이며 다양하게이유식 먹어도되나요?
답변 꼭부탁드려요ㅜㅜ

닥터나우 AI · Accepted Answer

아기의 알레르기 반응과 이유식에 대한 걱정이 크시군요. 먼저, 생선을 매일 10그램씩 섭취하는 것에 대해 말씀드리겠습니다. 일반적으로 생선은 오메가-3 지방산과 같은 중요한 영양소를 제공하지만, 수은 함량이 높은 생선은 섭취를 제한해야 합니다. 대구는 수은 함량이 높은 편에 속하므로, 특히 유아의 경우 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 아기에게 생선을 제공할 때는 수은 함량이 낮은 생선을 선택하고, 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 일주일에 30g 이하로 제한하는 것은 안전한 방향이 될 수 있습니다.

항히스타민제에 대해서는, 매일 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 항히스타민제는 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 장기적으로 매일 복용하는 것은 아기의 알레르기 반응의 근본적인 원인을 해결하지 않습니다. 소아과 의사의 지시에 따라 약을 사용하는 것이 중요하지만, 알레르기 반응의 원인을 찾아내어 그에 맞는 식단 조절이나 다른 치료 방법을 모색하는 것이 더욱 중요합니다.

아기의 식단에 대해서는 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 균형 잡힌 이유식을 제공하는 것이 중요합니다. 생선을 줄이고 쌀과 시금치 죽만을 제공하는 것은 일부 영양소가 부족할 수 있으므로, 다른 단백질 원을 찾아보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 두부나 콩류, 유제품(아기가 유당에 알레르기가 없다면) 등을 이용할 수 있습니다.

종합적으로, 아기의 식단과 알레르기 반응에 대해 소아과 전문의와 상의하여 개별적인 상황에 맞는 조언을 받는 것이 가장 좋습니다. 아기의 건강 상태와 알레르기 반응을 정확히 파악하고, 필요한 경우 알레르기 전문의와의 상담을 고려해 볼 수도 있습니다.

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