난시와 블루라이트 안경 착용 시 어지러움, 영양제 효과는?
허OO • 2025.03.14
블루라이트 차단안경을 착용중인데 난시도 있거든요. 근데 계속 어지럽고 눈이 이상해요ㅠㅠ 영양제 먹으면 효과 있나요? 눈에 좋은 영양제 뭐가 있나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.13error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
블루라이트 차단안경을 착용하면서 난시가 있는 경우, 안경의 도수가 정확하지 않거나 난시 교정이 충분하지 않으면 어지러움이나 눈의 불편함을 느낄 수 있습니다. 먼저 안경의 도수가 정확한지 확인해보는 것이 중요합니다.
눈 건강에 도움이 되는 영양제로는 오메가3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 비타민A가 있습니다. 특히 루테인은 망막 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 영양제는 눈 건강에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 문제를 해결하지는 못합니다. 개개인마다 평소 복용하는 약이 있거나, 기저질환이 있는 경우 같은 영양제를 복용해도 그 효능과 부작용이 다르게 나타날 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋아요.
계속해서 불편함이 지속된다면 안과를 방문하여 정확한 검진을 받는 것이 좋습니다. 또한, 눈 건강을 지키기 위한 생활습관을 교정하는 것도 중요합니다. 책을 볼 때는 눈과 책의 거리를 35~40cm 정도 유지하고, 컴퓨터는 가능한 멀리서 사용하며, 스마트폰을 보는 시간을 줄여주세요. 눈을 집중해서 사용하였다면, 적어도 50분에 10분 정도는 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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영양제 관련 질문
블루라이트 차단 안경 사용 후 어지러움과 시력 변화에 대해 궁금합니다
블루라이트 차단 안경을 맞췄습니다. 왼쪽 눈은 -0.25 가로 난시 오른쪽 눈은 -0.75 세로 난시 도수를 넣었습니다! (수치는 정확하지 않습니다!!) 난시 방향이 달라서 처음에 어지러움이 있을 수 있다고 하셨는데, 4일 정도 착용했고 모니터를 볼 때는 괜찮지만 보행중엔 아직 꽤 어지럽습니다. 또 장시간 착용 후, 벗으면 다시 어지럽더라구요. 이런 어지러움이 자연스러운건지, 눈에 해롭진 않은지 궁금합니다!!
안과
시력
2024.02.29블루라이트 차단 안경으로 수면위상지연증후군 치료에 효과가 있을까?
블루라이트 차단이 90프로 이상 되는 안경으로 수면위상지연증후군에 치료 효과를 줄 수 있어?
정신건강의학과
수면장애
2024.10.19블루라이트 차단 안경
공부하느라 스탠드 빛이나 모니터을 오랫동안 눈에 쬐여야 해서 그런지 공부한지 8-9시간만 되도 눈이 시려서 앞이 뿌옇게 변합니다. 블루라이트 차단 안경을 끼면 이 같은 현상이 좀 덜해질까요?
안과
안구건조증
2023.02.10