안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.05

  휴대폰이나 패드에 내장된 블루라이트 차단 기능을 활성화하면 블루라이트 노출을 어느 정도 줄일 수 있으나, 이 기능만으로는 모든 블루라이트를 완벽하게 차단하지는 못합니다. 블루라이트 차단 안경은 눈에 도달하는 블루라이트의 양을 추가로 줄여주어 눈의 피로감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 따라서 눈의 피로를 최소화하고자 한다면 휴대폰이나 패드의 블루라이트 차단 기능과 블루라이트 차단 안경을 함께 사용하는 것이 더욱 효과적일 수 있습니다. 그러나 블루라이트 차단 안경이 눈의 피로나 건조증 등의 증상을 개선하는 데 얼마나 효과적인지는 개인마다 차이가 있을 수 있으므로, 불편함이 지속된다면 안과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 장시간 전자기기를 사용할 때는 30~40분마다 10~20분 정도 휴식을 취하는 것이 좋으며, 인공눈물을 사용하거나 눈에 좋은 영양제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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