재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.18

  12시간을 자도 졸린 이유는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면 시간이 충분하더라도 수면의 질이 낮다면 몸이 충분히 회복되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 수면 중 자주 깨거나 깊은 수면 단계에 도달하지 못하는 경우가 이에 해당합니다. 또한, 수면 무호흡증과 같은 문제가 있을 경우 충분히 자더라도 몸이 피로를 느낄 수 있습니다. 이는 특히 코골이가 심하거나 비만인 경우에 흔합니다. 기저 질환도 과도한 졸음을 유발할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 당뇨병, 만성 피로 증후군 등과 같은 질환이 원인일 수 있으므로 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다. 특정 약물 복용이나 알코올 섭취, 불규칙한 생활 습관도 수면 패턴에 영향을 줄 수 있으며, 우울증이나 스트레스와 같은 정신 건강 문제도 과도한 졸음을 유발할 수 있습니다. 만약 이러한 상태가 지속된다면 가까운 병원을 방문하여 전문적인 상담과 검사를 받아보는 것을 권장합니다. 혈액 검사, 수면 검사 등을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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