다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.03

  아침에 체중이 저녁보다 높게 나타나는 경우는 몇 가지 원인이 있을 수 있어요. 첫 번째로, 전날 저녁에 섭취한 음식의 종류와 양에 따라 체내 수분이 많이 남아 있을 수 있습니다. 특히 짠 음식을 많이 먹었다면 체내에 수분이 더 많이 축적되어 체중이 늘어날 수 있죠. 두 번째로, 수면 중에도 몸은 에너지를 소비하고 대사 활동을 하는데, 이 과정에서 체내에 수분이 축적될 수 있습니다. 세 번째로, 변비가 있을 경우 장 내에 내용물이 더 오래 머물게 되어 체중이 늘어날 수 있어요. 이런 원인들을 고려하여 식습관과 생활습관을 점검해보시고, 필요하다면 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 체중의 일시적인 변화에 너무 연연하지 않으셔도 되지만, 건강한 생활을 위해서는 균형 잡힌 식사와 적절한 운동이 중요하다는 점을 기억해주세요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0