통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리를 삐끗하여 통증이 심한 경우, 우선적으로는 움직임을 최소화하고 안정을 취하는 것이 중요합니다. 척추를 곧게 편 상태로 등을 바닥에 대고 천장을 보며 바로 누워보세요. 허리를 펴기 어렵거나 바로 눕기 힘들면 골반과 다리를 구부린 후 옆으로 눕거나 무릎 아래에 베개나 쿠션 등 푹신한 것을 받치는 것이 도움이 될 수 있습니다. 옆으로 누울 때는 골반과 무릎이 90도가 되도록 구부리는 것이 통증 완화에 도움이 됩니다.

  냉찜질은 염증을 가라앉히고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 파스를 붙인 부위에 10~15분간 냉찜질을 해보세요. 냉찜질은 하루에 여러 번 시행할 수 있습니다. 통증이 심할 경우, 진통제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

  그러나 증상이 지속되거나 악화된다면 가능한 한 빨리 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 정읍 지역의 응급실에 가기 어려운 상황이라면, 주변의 도움을 받아 이동하거나, 비대면 진료 서비스를 통해 상담을 받아보시는 것도 하나의 방법입니다. 허리 통증은 일시적인 근육 뭉침이나 피로감으로 인해 발생하기도 하지만, 척추질환 때문에 나타나는 경우도 많으니 주의가 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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