누워만 있으면 허리가 아픈가요?

Question

너무 누워만 있으면 허리가 아픈가요?
거즘 한달째 며칠 제외하고 거의 누워있기만 했더니 살도 찌고 엊그제부터 허리가 너무 아픈데 원래 허리디스크가 있는데 재발한걸까요ㅠ 누워만 있어도 허리가 아픈가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장시간 누워만 있는 생활 방식은 허리 통증을 유발할 수 있어요. 근육의 약화, 체중 증가, 그리고 척추에 대한 부적절한 지지 등으로 인해 통증이 발생할 수 있어요. 특히 이미 허리디스크가 있는 경우에는 더욱 주의가 필요하겠죠.

허리디스크가 있는 경우, 장시간 같은 자세를 유지하는 것은 척추에 부담을 줄 수 있으며, 이는 통증을 악화시킬 수 있어요. 또한, 근육의 약화로 인해 척추를 지지하는 능력이 감소하여 통증이 발생할 수 있어요.

허리 통증이 심하고 지속된다면, 재발 가능성도 있으므로 가까운 정형외과, 신경외과 등으로 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 또한, 규칙적인 운동과 스트레칭을 통해 근육을 강화하고, 적절한 체중 관리를 하는 것이 중요해요. 가능하다면 서서 일하는 것, 짧은 산책을 하는 것 등으로 활동량을 늘리는 것이 좋아요.

누워만 있으면 허리가 아픈가요?

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