신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  실내자전거를 타면서 유튜브를 보다가 멀미처럼 어지러움을 느끼시는 상황이 불편하실 것 같네요.

  질문자님이 경험하시는 증상은 감각 불일치로 인한 멀미(모션 시크니스)일 가능성이 높습니다. 자전거를 타면서 몸은 움직이고 있는데, 동시에 화면을 집중해서 보면 뇌가 받아들이는 시각 정보와 귀의 전정기관이 감지하는 움직임 정보가 서로 일치하지 않아 어지러움이 발생할 수 있어요.

  또한 운동 중에는 혈압 변화나 수분 부족, 혈당 저하 등의 원인으로도 어지러움이 생길 수 있습니다. 특히 갑자기 이런 증상이 나타났다면 신체 상태의 변화가 있을 수 있어요.

  개선 방법으로는:

  1. 자전거를 타는 동안 화면을 보는 시간을 줄이거나 중간에 휴식을 취하기
  2. 운동 전 충분한 수분 섭취하기
  3. 화면과의 거리를 조절해보기
  4. 처음에는 짧은 시간부터 시작해 점차 늘려가기

  증상이 지속되거나 심해진다면 이석증이나 전정기관 문제일 수도 있으니 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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