눈 피로와 씰룩거림의 원인과 치료법은?

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• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.13

  안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.

  문의 주신 부분에 대해 결론부터 말씀 드리자면, 눈 떨림과 피로감은 흔한 증상이지만 원인이 다양해 치료가 쉽지 않을 수가 있어요.

  자세히 설명 드릴게요.

  눈이 씰룩거린다거나 떨리는 등의 증상은 눈 주변 근육의 경련 때문에 생기는 거라고 보여져요.
  떨림의 원인은 단순 피로부터, 뇌혈관, 뇌신경의 이상까지 다양해요.
  또한 밝은 빛, 카페인 과다 섭취, 눈의 이물감, 음주, 담배, 스트레스, 바람 등도 눈꺼풀 떨림 증상에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있어요.

  즉, 눈을 쓰는 작업을 오래 하는 것 자체가 영향을 줄 수가 있기 때문에 사실상 이런 작업의 양과 시간을 줄이고 자주 눈이 휴식을 취할 수 있게 해주시는 게 가장 중요해요.
  아무리 약을 쓰고 뭘 해도 원인 해결이 안 되면 증상 개선이 쉽지 않으니까요.
  또 생활 습관 중 카페인 섭취나 수면 부족 같은 부분도 증상에 영향을 줄 수 있으니 함께 체크해 보면 좋아요.

  이미 인공눈물이나 일반 신경과 약이 효과가 없었다면 눈 근육이 과민해져서 경련이 반복되거나, 눈을 감을 때 미세한 근육 움직임이 생기는 경우일 수도 있겠지만 다시 한 번 상급병원의 진료를 보시는 것도 방법이 될 수 있겠어요.

  조금씩이라도 증상이 나아지길 바라겠습니다.

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