영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.01

  네, 비타민 C와 비오틴은 함께 복용해도 괜찮아요. 두 영양소는 서로 간섭하지 않으며, 각각 다른 역할을 하기 때문에 동시에 섭취해도 문제가 되지 않아요. 비타민 C는 면역 기능 강화, 콜라겐 합성, 항산화 작용 등에 중요한 역할을 하며, 비오틴은 주로 피부, 머리카락, 손톱의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 그러나 어떤 영양 보충제를 복용하기 전에는 자신의 건강 상태와 필요에 맞는지 확인하고, 필요하다면 전문가의 조언을 구하는 것이 좋아요. 또한, 모든 영양소 즉, 건강기능식품을 섭취할 땐 1일 권장량을 지켜서 복용하실 것을 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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