스트레스와 수면 놀람증, 대처 방법은?
김OO • 2025.04.10
스트레스 받을때마다 수면 놀람증이 생겨요 정신은 말짱해지고 유튭에 나온 스트레칭 해도 소용없어 미라펙스는 더 심하게 만들고 어찌하나요
신경과
의료진이 질문을 확인하기 전이에요.
스트레스 받을때마다 수면 놀람증이 생겨요 정신은 말짱해지고 유튭에 나온 스트레칭 해도 소용없어 미라펙스는 더 심하게 만들고 어찌하나요
수면 놀람증 때문에 오늘 처음으로 미라펙스를 복용 했는데 2일땐 심했지만 어젠 괜찮았는데 오늘 미라펙스정 먹었는데 다시 심해진 기분이예요 수면 놀람증은 불치병이예요?
안녕하세요 질문이 있습니다. 낮에 자고 밤에 활동합니다. 불면증은 아니겠죠? 수면 패턴을 바꾸고 싶은데 좋은 방법 없을까요? 이것도 은근 스트레스내요
공황장애와 불안장애 대처방법 및 극복방법을 알려주세요.스트레스 관리가 너무 힘들어요