스트레스와 수면 놀람증, 대처 방법은?
김OO • 2025.04.10
스트레스 받을때마다 수면 놀람증이 생겨요 정신은 말짱해지고 유튭에 나온 스트레칭 해도 소용없어 미라펙스는 더 심하게 만들고 어찌하나요
신경과
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스트레스 받을때마다 수면 놀람증이 생겨요 정신은 말짱해지고 유튭에 나온 스트레칭 해도 소용없어 미라펙스는 더 심하게 만들고 어찌하나요
수면 놀람증 때문에 오늘 처음으로 미라펙스를 복용 했는데 2일땐 심했지만 어젠 괜찮았는데 오늘 미라펙스정 먹었는데 다시 심해진 기분이예요 수면 놀람증은 불치병이예요?

공황장애와 불안장애 대처방법 및 극복방법을 알려주세요.스트레스 관리가 너무 힘들어요

안녕하세요 질문이 있습니다. 낮에 자고 밤에 활동합니다. 불면증은 아니겠죠? 수면 패턴을 바꾸고 싶은데 좋은 방법 없을까요? 이것도 은근 스트레스내요
