임신 10주 3일차 된 임산부에요 제가 유산균도 안먹었고 임신전에는 화장실 변을 하루 1번정도 갈정도 로 못 2~3일 한번 갈정도 잘갔는데 임신 한뒤로 초기부터 유산균 엽산 비타민D 이렇게 먹고있는데 변비가 너무 심하게 왔어요 랏토핏 맘스 먹다가 입덧땜에 속이안좋아 엘레나 유산균으로 바꿨는데 더심해진거같아요 화장실가도 토끼똥 마냥 엄지손가락 마디 한개정도 보내요ㅠㅠ 어떻게해야되나요?? 진짜급해요!! 제가 약을 1시~2시 점심식후 닥터에디션 엽산 유산균 5시 그리고 아스피린 복용중이에요 복용 문제가 될까요?
임신 중 변비는 매우 흔한 증상 중 하나입니다. 임신 호르몬의 변화와 자궁의 성장으로 인해 장 운동이 느려질 수 있기 때문입니다. 유산균 섭취가 변비를 악화시킬 수도 있지만, 개인마다 반응이 다를 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 변의 부피를 늘리고 장 운동을 돕습니다. 하루에 8-10잔의 물을 마시는 것이 좋습니다.
식이섬유: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 변비 해소에 도움이 됩니다.
운동: 규칙적인 가벼운 운동은 장 운동을 촉진할 수 있습니다. 임신 중 안전한 운동에 대해 의사와 상의하세요.
유산균 제품 변경: 유산균 제품이 변비를 악화시킨다고 느끼신다면, 다른 종류의 유산균 제품으로 변경하거나 일시적으로 중단해 보세요.
약물 복용: 아스피린과 같은 약물은 임신 중 특별한 상황이 아니면 일반적으로 권장되지 않습니다. 아스피린 복용이 필요한 특별한 의학적 이유가 있다면 의사의 지시를 따르세요.
임신 중 약물 복용은 매우 신중해야 합니다. 변비가 심하고 약물 복용에 대해 걱정이 되신다면, 산부인과 전문의와 상의하여 안전하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 의사는 여러분의 건강 상태와 임신 주수를 고려하여 변비를 완화할 수 있는 방법을 제안할 수 있습니다.
급한 상황이라면 가까운 산부인과를 방문하거나 의료진에게 연락하여 조언을 구하는 것이 좋습니다. 변비가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 더욱 빠른 조치가 필요할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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