폼롤러 하는데 겨드랑이와 가슴부위가 미끄러지면서 눌렸어
용OO • 2023.01.09
폼롤러 하는데 미끄러져서 겨드랑이와 가슴부위를 풀어주는데 순간 폼롤러가 미끄러져서 세게눌렸는데 통증이 심해서 응급실 가봐야되는지 괜찮은건지 모르겠어요. 가만히 있으면 괜찮은데 누르면 통증이 있고요. 잘못 움직여도 통증있어요
통증
폼롤러 하는데 미끄러져서 겨드랑이와 가슴부위를 풀어주는데 순간 폼롤러가 미끄러져서 세게눌렸는데 통증이 심해서 응급실 가봐야되는지 괜찮은건지 모르겠어요. 가만히 있으면 괜찮은데 누르면 통증이 있고요. 잘못 움직여도 통증있어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 가만히 있었을 때 통증이 없다면 응급실 내원이 필요하다고 생각되지는 않아요. 지속되는 통증이 있다면 약국에 방문하여 소염진통제를 구입하시거나 내일 내과 등에 내원하여 증상에 적절한 약을 처방 받아보실 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
일자목이어서 폼롤러로 목 스트레칭을 자주하는데요 온찜질을 해주고 폼롤러를 써야되나요 아니면 폼롤러 먼저 하고 온찜질해주나요?
운동 전에 정적 스트레칭을 하면 운동수행능력이 떨어질 수도 있다고 하는데 그러면 폼롤러는 괜찮나요? 폼롤러도 하면 운동수행능력이 떨어질 수도 있나요?
근육통이 있는 경우에 폼롤러 마사지는 하루에 몇 번 정도 하면 효과가 있을까요? 또 너무 많이 하면 안 좋지는 않을까요??? 그리고 폼롤러의 딱딱함의 정도가 근육이 풀리는 것과 비례한지 알려주세요!