밥 먹은 후 소화 불량 증상, 어떤 음식을 피해야 할까요?
김OO • 2024.09.14
밥 먹자마자 토 할거 같고 소화가 안되는 기분이고 배가 아파요
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.14
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식사 후 소화 불량 증상이 있으시다면, 특정 음식들을 피하시는 것이 도움이 될 수 있어요. 기름진 음식, 매운 음식, 카페인이 함유된 음식 및 음료, 탄산음료, 과식을 피하시는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으며, 소화기에 부담을 줄 수 있어요. 또한, 식사 후 바로 눕는 습관은 피하시고, 식후에는 가벼운 산책을 하거나 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 내과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 필요하다면 닥터나우 앱을 통해 내과 진료를 신청하시고 적절한 약 처방을 받으시는 것도 하나의 방법입니다.
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