우울증이 좀 심한데..

익명 • 2023.01.07

제가…남친이 있었는데 그 남친이랑 헤어지고 나서 그날에 좀 제가안좋게 다른애한테 전남친 뒷담을 까고…나서 그 애가 전남친한테 말해서…그 전남친이 전화가 3통이 왔는데도…두려워서 전화를 무시했더니…메세지가 와서 찐따라고 하고 욕쓰고…페북에 올린다고 협박하고…해서..이게 한번이 아니고 전에도 또 전전 남친이 이런적이 있었는데..욕쓰고..해서 신고하다니깐 사과하서 넘어갔는데…이번에도 똑같이…그래서 선생님께 말을 하고 학폭도 갈수있긴 한가봐요…그래서 학교수업 마치고 예기하는데 전남친이 제가 다른애들한테 고민털어논게 나쁜말로 생각했나봐요..뒷담뜻으로…제가 님친한테 말했으면 해어지지도 않고 행복했을텐데…저번주부터 하루종일 울고 힘들고..전남침때문에 자해도 하고 삶도 포기하고 싶었어요..제가 행복하지 않으면 다른사람이 행복해서…전 이제 행복하지 않을려고요…전남친이 진심 사과해서 이번일은 넘어가지만…그래도 전남친을 보면 무섭고..좀 두려워지네요…같은반이라서 더 그렇고…제가 요즘 잠도 못자고……

우울증스트레스불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.01.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 최근 가장 가깝게 느껴졌던 누군가와의 일로 많이 힘드셨을 것 같아요. 내가 힘들 경우 가장 친한 누군가에게 속마음을 털어놓을 수 있지만, 그러한 일들이 되려 나를 힘들게 할 수도 누군가와의 오해를 불러일으키거나 그동안의 좋았던 시간들이나 추억들까지도 모두 나쁘게 바뀔 수 있어요. 누군가와의 만남이 오래 지속될 수도, 인연이 아니라면 오래 지속되지 않을 수도 있지만 매번 이러한 상황에서 나 자신을 내려놓는 순간까지는 생각하지 않으셨음 해요. 사회 생활을 하면서도 누군가와는 내가 잘 맞을 수도 맞지 않을 수도 있는 상황들을 많이 겪게 될거에요. 그러한 순간 마다 힘들어하고 모든 걸 내려놓게 된다면 앞으로 만나게 될 많은 사람들과의 소통이나 만남이 어렵다고 느껴질 수 있어요. 좋은 만남이 있다면 헤어짐도 있을 수 있다는 걸 생각하면서 조금은 위로가 되었길 바래요. 다만, 여러가지 감정들로 인해 우울감이나 불안감이 지속될 경우 가까운 심리상담센터 또는 정신건강의학과의 상담 치료를 받아보시는 것을 권유드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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