생각이 계속 꼬리꼬리를 물고, 불안하고 그러다 선잠이 들어도 꿈을 꿉니다. 별일도 아닌일안데 꿈속에서 계속 해결이 되지 않아서 혼자 스트레스를 받다가 잠에서 깹니다.그렇게 평소 4시간 정도만 자고 깊이 잠을 못잡니다. 다른 사람이 별행동을 안했는데도 큰 움직임에 자주 깜짝 놀래고 다른 사람에게 일을 맡겨 놓으면 제 눈으로 확인이 안될때까지 계속 적으로 불안합니다. 우울하고 무기력한 경우도 있습니다.하루종일 멍하고 일이 손에 잡히지 안흥ㄴ 경우도 있어요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 현재 신경 과민, 스트레스 등으로 인해 불면 증상을 겪고 계신 것으로 생각되어요. 이에 대해서 우선적으로 정신과 질환 판별이 필요하기 때문에 가까운 정신건강의학과에 내원하여 진료 받아보실 것을 권유드려요. 불면증에 또한 신경안정제, 수면유도제, 수면제 등이 효과적일 수 있다는 점 알려드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 잠 못자면 당연히 컨디션,인지기능 떨어집니다 민감한 사람은 30분만 덜 자도 컨디션 망가집니다 스트레스 불안 잡생각에 따른 불면 의심됩니다 진료 후 처방합니다 .
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
일주일에 보통 10시간정도 잠을 잡니다. 하루이틀정도는 아예 잠이 안오다가 잠이오는날은 두시간정도 잠이들긴하는데 자고나면 머리가 너무 아픕니다. 약국에서 수면제도 사다 먹어봤지만 효과는 없더라구요. 술먹으면 참온다길래 1주일동안 매일 소주 한병씩도 마셔봤는데 머리만 더아프고 효과는 없었습니다. 어떻게 해야하나요!
정신건강불면증잠을 못자서그러는데 수면제약 처방받을수있나요?
정신건강불면증현재25살 입니다. 언제인지는 정확히 모르는데 몇년 전부터 밤에 잠을 못자겠습니다. 머리속에서 노래가 반복재생이 되면서 각종 상상이 멈춰지지 않습니다. 만약 내가 무한도전에 출연하면 어떻게 했을지 또는 어떤 무대에 나가서 노래를 부르면 어느 소절에서 어느 가사에 임펙트를 주고 입모양과 호흡을 어떻게 해야할지 등 엄청나게 많은 상상이 너무 디테일해서 미칠정도는 아니고 밤에 편하게 잘수가 없습니다. 너무 졸리고 피곤해서 눈은 따갑고 눈이 자절로 닫아지면서 파르르 떨리는데 머리는 항상 깨어있습니다. 그래서 아예 정신을 딴것으로 돌리게 웹툰을 정주행 하던지 웹소설을 읽던지 하는데 밤에 잠을 못자니 출근하는게 힘들어 집니다. 겨우 밤낮을 맞춰도 9시에 자면 다음날은 9시30분에 자고 그 다음날은 11시에 자고 또 그 다음날은 12시에 자는등 수면시간이 미뤄집니다. 아직 수면제나 수면유도제는 먹어본적이 없는데 약물복용을 해야할까요? 지금 7시23분인데 아직도 잠을 못잤습니다.
정신건강
