거북목 관련
익명 • 2023.01.01
병원을 가본건 아니지만 딱 봐도 거북목이 엄청 심한편인데요 거북목이 되는 가장 큰 이유와 일상생활시 주의하면 좋은 행동습관들과 가벼운 운동정도는 무엇이 있을까요? 혹시 병원을 가게되면 정형외과가 맞을까요? 그리고 어떤 치료를 하게될까요?
재활의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!재활의학과 관련 3개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.01.01
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 거북목이 있는 경우 도수치료를 받으며 신체에 적절한 스트레칭을 배워보시는 것이 좋을 것 같아요. 일반적으로 알려진 스트레칭 방법도 개개인의 신체구조, 질환에 따라서는 악영향을 미칠 수 있어요. 거북목은 경추에 좋지 않은 자세가 반복되면 나타나는 것으로, 목디스크 등 신경이 눌리는 증상이 있다면 머리, 목, 어깨 뿐만 아니라 등이나 다른 부위로 방사통이 나타날 수도 있으며 어지럼증 및 손이나 팔이 저려 수면에 방해를 받는 등의 증상이 나타날 수 있어요. 정형외과에 내원하여 목디스크에 좋은 자세 및 운동에 대해서 배워보시고, 적절한 물리치료나 도수치료 등을 받아보실 것을 권유드려요. 어깨와 목의 뭉침으로 경추성 두통의 발생했다면 뭉친 근육을 풀어줄 수 있는 스트레칭, 도수치료, 약물 치료를 시도해볼 수 있어요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
- 권순욱 선생님원케이의원2023.01.01
빠르고 정확한 원케이의원입니다 가벼운 스트레칭으로 손으로 허리를 잡고 뒤로 머리를 제치는 방법을 추천합니다 거북목은 정형외과입니다 재활의학과도 좋습니다
답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기
원케이의원
서울특별시 종로구 종로 207 금원빌딩 405,406,407호 (종로5가)
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 이규철 선생님젠닥가정의학과의원2023.01.02
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 mid, low trapezius, rhomboid 강화 운동이 필요합니다 그리고 목근육, 소흉근, 대흉근 스트래칭이 필요하구요 의자에 제대로 앉아야 되고 폼롤러 사서 목 어깨 자주 풀어주세요 거북목 놔두면 너무 괴로워 집니다 점점 .
답변을 작성한 선생님에게 진료 예약하기
젠닥가정의학과의원
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
- 비대면 진료 관련 정부 정책이 변경되어, 일부 환자만 비대면 진료와 약 배송 서비스를 이용할 수 있습니다. 자세한 내용은 공지 참고 부탁드립니다.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
재활의학과 관련 질문
재활의학과
정형외과비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트