재활의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.01.01

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  거북목의 정도와 정확한 척추 변형 정도를 비대면으로는 확인이 불가하여 정확한 답변 드리기 어려운 점 양해 부탁드려요.
  다만, 굽은 어깨나 허리, 변형된 경추 등은 평소의 자세와 관련되어 발생하는 경우가 많아요. 자세 교정을 위해서는 경추에 적용할 수 있는 여러가지 보호대나 지지대가 있지만 오히려 잘못된 보호대로 장기간 착용할 경우 근육의 위축이나 변형을 초래할 수 있으며, 보조기를 착용하는 동안에는 유지되는 것처럼 보이더라도 제거 시 다시 처음과 같은 상태로 유지될 수 있어요.
  따라서 평소 올바른 자세와 거북목 교정을 위한 스트레칭, 경추와 어깨-척추로 이어지는 근육을 눌러지고 이완시켜주는 운동을 꾸준히 해보는 것을 추천드리며 보다 정확한 진단과 치료를 위해서는 가까운 정형외과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드려요.

  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요.
  감사합니다. 🙂

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