비타민 D 복용 문의

이OO • 2022.12.28

병원에서 비타민 D가 부족하다고 1년을 먹어야된다고 하시며 액체로 된 한달에 한번만 먹으면 된다고 하셨는데. 이제와서 갑자기 궁금증이 생겨서요.... 매일 먹는거 보다 효과면에서 좋을지? 비타민D 부족으로 인한 우울증인지 갑자기 울더라구요. 중3 아이인데...당황스러워서요 비타님D 매일 복용하는거 추천 부탁드립니다.

우울증

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2022.12.28
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 비타민 D는 뼈의 형성과 유지에 필요하며 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줄 수 있어 성장기 아이라면 혈액검사 등을 통해 수치를 확인하고 모자란 영양소를 채워주는 것이 좋은데요. 매일 경구용으로 복용하거나, 6개월~1년에 한 번 근육주사로 처치하는 등 방법은 다양하며 어떤 것이 더 효과가 좋다고 말씀 드리기는 어려워요. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 권장되며, 광고 등의 문제로 특정 건강기능식품, 의약품 등의 상품명을 언급 및 추천할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 가까운 약국에 방문하셔서 약사님과 상담 후 구매하실 것을 권장드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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