점프하다가 허리 뚝

김OO • 2022.12.25

점프하다가 허리에서 뚝 소리가 났습니다 일어서있으면 통증이 있고 굽힘,폄 할 때 통증이 있습니다. 엄청 아프지는 않은데 좀 일상생활에 불편해서 지금 바로 통증을 줄일수 있는 방법 없을까요?

허리통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2022.12.25

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    해당 부분 마사지를 통해 근막을 이완시켜 주시면 되세요. 또한 온찜질을 병행하면 통증 완화에 더욱 효과적일 것이라 생각되어요.

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