19살때 공황발작을 겪은 후 약을 8년째 복용중입니다! 중간중간 광장공포증, 강박증 등 여러 문제를 잘 넘겼으나 건강염려증은 도저히 나아지지가 않아요.. 스트레스를 많이 받는 직업이라,식도염 위염이 자주 오는데 늘 심장 문제가 있는건 아닐까 싶어 심장 초음파, 심전도검사 응급실을 자주 갑니다 ㅜㅜ.. 그런 느낌이 들면 마음으로는 식도염이네 위염이네 하지만 심장문제라는 생각이 들면 그순간 가벼운 공황발작이오며 의사선생님께 확답을 듣지 않고는 불안한 마음이 사라지지 않아요.. 제가 공황장애를 겪고 있는 이상 염려증은 평생 따라 붙을까요? 공황장애 많이 좋아졌지만 완치의 기미는 보이지 않아요.. 어쩌면 저는 이런 불안을 평생 가지고 가야할까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
건강염려증은 자신의 몸 상태에 대해 실제보다 더 심각하게 생각하며 불안해 하고 공포를 갖는 일종의 강박장애로 볼 수 있어요.
자신의 의학적 지식만으로 판단하는 것이므로 검사결과 아무런 이상이 나타나지 않아도 오진이라고 여기는 경우가 있어 치료가 쉽지 않은 것이 사실이에요.
의료진의 의견을 신뢰하는 것이 중요할 것으로 보이며 건강염려증에 대해 스스로 인지하신 경우라면 호전을 기대할 수 있으므로, 공황장애 치료를 진행하고 있는 정신건강의학과에서 함께 진료를 받아보실 것을 권장드려요.
또한 공황장애에 있어 가장 중요한 것은 사소한 신체감각을 파멸이나 죽음과 같은 파국적 상황으로 잘못 인식하는 것을 교정하는 것과 공황발작이 일어나도 시간이 지나 없어지면 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이에요.
천천히 심호흡을 하고 휴식을 취해주는 연습을 반복하다 보면 호전되는 날이 오실 거라 믿어요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
6월 초반에 감기와 뇌진탕,위장장애 등등 으로 계속 아팠어 가지고 6월중반부터 건강에 대한 불안과 집착이 생겼습니다. 인터넷에 정보를 과도하게 검색하게 되고 불안은 더 커지고 이때문에 스트레스를 받습니다.진짜 진심으로 너무 건강염려증을 고치고 싶습니다. 무엇을 해야 할까요?
18살 입니다. 예전에는 안그랬지만 계속 아프다 보니 건강염려증이 생긴거 같습니다. 계속 조금 아픈걸 가지고 인터넷에 찾아보고 두려움이 생기고 큰병일거 같고 생각하면서 스트레스를 받습니다. 이걸 고치는 방법이 있을까요? 그리고 용기가 생기는 한마디 해줄수 있을까요?
일어나지도 않은일에 걱정도 심하고요 1월2일 월요일에 카페알바 하면서 왼손 첫번째 손가락쪽에 ^모양으로 조금 마카롱 꼬끄 자르다가 제 손도 가위로 잘려서요 피부과 바로가서 치료받았는데도 수요일에 또 병원가고 오늘 또 병원 갔더니 의사선생님이 불편하거나 아프면 오라고 하셨어요 조금 다쳤는데도 걱정이 심한편이라서요
